Sandwichs au poulet et au parmesan

  • 5 minutes
  • 460 Calories
  • 34 g Protein
  • 4 portions

Utilisez le reste de Poulet parmesan et le souper est quasiment fait!

Chicken Parmesan Sandwiches

Ingrédients

  • 4 portions de Poulet parmesan
  • 4 petits pains
  • 1 tasse de jeunes épinards ou de roquette
Sauce Marinara
$9.50
SPA
$8.50

Préparation

1. Réchauffer le reste de Poulet parmesan au micro-ondes ou au four.

2. Couper les petits pains en deux et les griller, si désiré. Répartir les épinards sur la moitié inférieure des petits pains, ajouter un morceau de poulet sur chacun d'eux et refermer avec la moitié supérieure.

Valeur nutritive

Portion
1 service
Calories
par portion
460
Quantité/Portion
  • Calories 460
  • Lipides 15 g (saturés 7,5 g, trans 0,1 g)
  • Cholestérol 100 mg
  • Sodium 670 mg
  • Glucides 38 g (fibres 3 g, sucres 8 g)
  • Protéines 34 g