Lasagne au poulet alfredo
- 45 minutes
- 460 calories
- Protéine 31g
- 6 portions
Ingrédients
- 1 sachet de mélange pour sauce Alfredo
- 1 1/2 tasse de lait (au choix)
- 12 nouilles à lasagne prêtes au four
- 1 tasse de fromage ricotta
- 2 tasses de poulet rôti ou cuit (effiloché)
- 2 tasses de jeunes épinards
- 1 tasse de fromage mozzarella râpé
Préparation
Notes
Valeur nutritive
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
460
Quantité/Portion
- Calories 460
- Lipides 20 grammes
- Lipides saturés 10 grammes
- Lipides trans 0,1 grammes
- Glucides 40 grammes
- Fibres 3 grammes
- Sucres 5 grammes
- Protéines 31 grammes
- Cholestérol 85 milligrammes
- Sodium 490 milligrammes