GFRR Testimonal hero

À la recherche de nouvelles solutions pour manger sainement?

Vous êtes maintenant inscrit!
{{ message }}

Conditions d'utilisation

GFRR Testimonial

Andy Dunlop

 

Andy s'est jointe au programme Du vrai. Résultats concrets. et a activement participé à la communauté sociale. Avec un groupe de soutien pour l’encourager, elle s’est sentie inspirée et motivée. Et elle a relevé le défi avec brio! Andy a atteint ses objectifs de santé et de bien-être et se sent merveilleusement bien.

 

GFRR Testimonial

Christine Valiant

 

Christine a perdu du poids, a plus d’énergie qu’avant, et elle a changé sa relation avec la nourriture. Avec Du vrai. Résultats concrets., elle a appris à planifier, à équilibrer ses repas et à se nourrir d’aliments sains. Elle a appris que la clé du succès est la préparation des repas - et les résultats parlent d’eux-mêmes!

 

GFRR Testimonial

Erin Stremel

 

Erin souffre d'une maladie auto-immune. En suivant le programme Du vrai. Résultats concrets., elle a réalisé le rôle énorme que joue la nutrition dans la gestion de ses symptômes quotidiens. Elle a pris l'habitude de planifier ses repas, de cuisiner à la maison et de manger des aliments sains. Et elle se sent vraiment bien! Sa fille de 9 ans lui a remis une lettre qui disait : « Maman, je suis fière de toi, car tu as travaillé très fort pour être en bonne santé. »

GFRR Testimonial

Dana Kayal

 

Au cours des trois derniers mois, Dana Kayal a perdu 28 livres. En suivant le programme Du vrai. Résultats concrets., elle a perdu un total incroyable de 72 livres et n’en a pas repris une seule!

Kristy Duquette

Kristy Duquette

 

Kristy Duquette a transformé sa santé grâce au programme Du vrai. Résultats concrets. Dans les 45 premiers jours du défi de 90 jours, Kristy avait déjà atteint son objectif de perte de poids! Elle a perdu un total de 28 livres en 90 jours et est passée d’une taille grand à la taille petit de vêtements!

Salade de verdure
Salade de verdure
Questions les plus fréquentes

Réponses aux questions les plus fréquentes au sujet du
programme Du vrai. Résultats concrets.

 
Consultez la section Une assiette parfaitement équilibrée (p. 46) et les portions données dans le tableau des substitutions (p. 44). Vous pouvez également peser vos aliments, surtout au départ, car il est facile de surestimer les portions.
Décidez pour vous-même, partagez vos objectifs avec des gens en qui vous avez confiance et ne vous souciez pas de l’opinion des autres. C’est votre parcours personnel!
Une collection Du vrai. Résultats concrets. contient tout ce dont votre conjoint et vous avez besoin. Par contre, vous pourriez acheter un lot de journaux supplémentaire pour votre conjoint, car le suivi des progrès est essentiel à la réussite.
Vous n’avez jamais cuisiné? Pas de problème. C’est une bonne façon d’apprendre à préparer rapidement des repas appétissants, avec des aliments sains. Ce qui est super, c’est que c’est très facile de cuisiner des repas délicieux. La majorité des recettes du programme sont prêtes en 20 minutes ou moins.
La beauté de ce programme, c’est qu’il est pleinement personnalisable, pour que vous mangiez les aliments que vous aimez le plus. Toutes les recettes peuvent devenir sans gluten, sans produits laitiers ou végétariennes. Tous les déjeuners, diners, soupers et desserts sont interchangeables, pour que vous puissiez les personnaliser. Si vous n’aimez pas un ingrédient d’une recette, remplacez-le simplement pas un autre que vous aimez en suivant le Tableau des substitutions et portions de votre guide.
Il n’y a pas de « tricherie ». Si vous vous écartez du plan, empressez-vous de revenir dans la bonne voie et poursuivez votre route vers l’atteinte de vos objectifs! Faites une Relance en 3 jours, si nécessaire. La constance demeure la clé de la réussite.
Inscrivez-vous pour recevoir les courriels hebdomadaires. Ils contiennent des trucs, de nouvelles idées de recettes et des histoires de gens comme vous qui suivent leur parcours pour devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Ayez un partenaire fiable à qui rendre compte; c’est également très utile. Consultez la communauté que nous bâtissons sur ce site Web, pour y trouver de l’inspiration, avec le mot-clic #resultatsconcrets.
Joignez-vous à la conversation

Partagez votre inspiration avec #resultatsconcrets ou #DVRC